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静修

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什么是内观禅修？(vipassana meditation?)

内观禅修，通常被称为正念禅修，被认为是最古老的佛教禅修形式之一。内观这个词的意思是“看到事物的本来面目”，是自我意识过程的一部分，其目标是通过冥想的训练来发展对心灵和身体的洞察。它源于古印度的巴利语，是佛教创始人乔达摩·西达塔·佛陀青睐的一种更容易理解的佛教文本语言。巴利语单词passana的意思是“睁大眼睛看”，前缀vi的意思是“通过”。...

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pzzpg2313 发布于 2022-01-20 12:17

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什么是打盹？(meditation naps?)

冥想小睡是一段放松的时间，目的是放松肌肉，同时使头脑平静和清醒。虽然这不是传统意义上的无意识打盹，但冥想打盹非常有益，让人耳目一新，特别是对那些承受巨大压力的人来说。冥想小憩的时间长度可以调整，以适应各种各样的日程安排，使之成为在工作、学校和家庭中保持冷静、专注和高效的绝佳方式。冥想小憩所带来的短暂平静可以完全改变一天的感觉。。...

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玖喵-NU 发布于 2022-01-08 10:57

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什么是打盹？(meditation naps?)

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