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健身度假可以去世界各地的任何地方,从异国情调的岛屿到豪华的牧场。每个地方都可能提供独特的体验,如健康水疗、健身训练营或整体健身休养。其他目的地可能会提供有氧运动主题、减肥静修或健康食品主题静修。通常,这些出游会通过营养、体育活动、旅行、减压和社交渠道激发精神和身体的活力。...
心理假期是一种放松技巧。有些人认为这是一种自我催眠,而另一些人则认为它更像是一种动机性白日做梦运动。有不同的精神假期方式,但都应该放松,只关注积极的想法。...