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身体的能量和血糖水平在两餐之间波动,所以零食对许多人来说很重要。然而,尽管含有大量糖和脂肪的零食最初可能会快速补充能量,但这种快速的能量往往会转化为一种迟钝的感觉。另一方面,健康的零食可以为身体提供维持一天能量水平所需的营养。此外,控制一天中的饥饿水平有助于以后不再暴饮暴食。这里有一些健康的小吃可以在家里、工作或学校享用。...
当孩子们在学校时,他们周围都是他们以前可能从未接触过的细菌。这导致孩子们在整个学年经常得各种各样的疾病。你可以做几件事来帮助你的孩子保持健康,尽量减少他们的缺勤。...