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如果你怀孕了,你的饮食需要改变,以适应宝宝成长过程中所需的额外能量。你并不完全是“两个人吃”,因为一个发育中的胚胎在受孕时甚至不可见。正常出生体重约为7磅,因此过量进食可能只会增加腰围。然而,节食是有风险的,应该避免。怀孕期间,你的身体需要良好的营养,以维持你的健康和发育中孩子的健康。...
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