【膈肌呼吸】的知识问答

膈肌呼吸

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什么是膈肌呼吸？(diaphragmatic breathing?)

膈肌呼吸是一种呼吸技术，用于将空气深深吸入肺部，使肺部完全充满每一次呼吸。除了填充肺部外，该技术还可促进肺部完全呼出空气。膈肌呼吸也被称为深呼吸、腹式呼吸、胃式呼吸和腹式呼吸，对于经常练习的人来说，膈肌呼吸有很多好处。...