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大多数专家说,仰卧、头稍微抬高通常是最好的睡眠姿势。这种体位对身体施加的压力最小,不会使身体产生任何不自然的弯曲,也有助于减少胃酸倒流,因为胃低于头部。侧睡也可以,但不建议以胎儿姿势或趴着睡觉。...