【球类运动】的知识问答

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什么是购买健身球的最佳建议是什么？(the best tips for buying an exercise ball?)

购买运动球时，要考虑球的大小，它能容纳的重量，以及它是否带有教学材料，这一点很重要。许多类型的健身球也需要不时地注入空气以保持有效性。如果是这样的话，买一个包含健身泵的健身球套件可能是最好的选择。那些经常与物理治疗师或私人教练合作的人可以要求推荐某些可能比其他品牌更好的品牌。否则，在购买健身球之前，一定要在网上查看客户评论。。...

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尽兴而退发布于 2022-02-27 09:15

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什么是健身球的不同部分？(the different parts of an exercise ball routine?)

有许多练习可以被纳入健身球的常规中，以锻炼身体的许多部位，并针对特定的肌肉群。健身球常规动作的一部分可能包括：练习者躺在地板上，用脚或腿抓住健身球，进行锻炼腿部和腹部的动作。另一部分可能涉及练习者坐在球上进行针对腹部和上身的练习。在另一部分中，锻炼者可以通过双手平放在地板上来支撑上身，同时进行双脚平衡在健身球上方的锻炼。最后，健身球的常规动作可能包括一个部分，锻炼者在球的顶部平衡腹部，锻炼背部肌肉...

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y90t7059 发布于 2022-02-27 09:01

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什么是最好的稳定球练习？(the best stability ball exercises?)

许多人认为稳定球训练只针对腹部肌肉，也就是核心肌肉。事实上，最好的稳定球练习不仅可以挑战和收紧核心，还可以挑战和收紧手臂、臀部、背部、肩膀和大腿。作为一个额外的好处，许多这样的锻炼可以提高一个人的平衡感。最好的稳定球练习包括仰卧起坐、俯卧撑、蹲下和步行。...

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uvuda80321 发布于 2022-02-27 08:56

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如何我选择最好的健身球泵？(i choose the best exercise ball pump?)

就像汽车轮胎一样，健身球会随着时间的推移自然失去空气。为了让你的健身球保持适当的充气状态，你需要一个健身球泵。存在多种类型的泵。你需要考虑几件事，以做出正确的购买：你的健身球的大小，你将使用健身球和你目前的健康。记住这些，再加上四处购物，可以确保你会购买适合你的健身球泵。...

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jmegx0722 发布于 2022-02-27 08:15

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什么是最好的健身球ab训练？(the best exercise ball ab workouts?)

在不伤害下背部或颈部和肩部的情况下锻炼腹肌的一个好方法是使用健身球，这是一种可充气的灵活球，可以通过各种运动承受身体的重量。健身球ab训练可以帮助发展核心力量，以及腹肌的肌肉张力和力量，而且很多练习都很简单。最好的健身球ab训练从简单的仰卧起坐开始，这比没有球的仰卧起坐对身体更好，因为背部和身体其他部位的肌肉不会过度紧张。。...

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shitou1 发布于 2022-02-27 08:11

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什么是不同类型的平衡练习设备？(the different types of balance exercise equipment?)

有几种类型的平衡运动器材可通过健身零售商购买，供健身俱乐部或家庭使用。这些可以通过网站和体育用品商店购买。选项包括但不限于充气稳定球、BOSU®球、摆动和平衡板以及平衡盘，每种类型的平衡训练设备都提供不同的挑战和难度。该设备旨在纳入一个人的健身程序，以锻炼身体的核心肌肉，包括腹部、下背部、臀部和盆底的肌肉。。...

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nanya07600364268 发布于 2022-02-27 06:37

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什么是双握健身球？(a double grip medicine ball?)

健身球是各种重量的健身球，通常为2至20磅（约0.9至9.1公斤），用于力量训练，有时用于物理治疗。一个健身球的大小一般与胸部差不多，但有多种尺寸可供选择。有些健身球有一个或两个手柄，可以用闭合的手柄代替普通健身球锻炼时需要的开放式手柄。这些有手柄的球允许摆动，运动员可以选择进行类似于壶铃的运动。有两个手柄的健身球被称为双握健身球，允许用户进行双手力量训练。。...

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是可爱的苏念发布于 2022-02-27 05:25

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什么是不同类型的健身球训练？(the different types of exercise ball workouts?)

健身球已经成为许多日常锻炼中流行且不可或缺的一部分。使用这种设备，身体的特定区域可以通过战略演习来确定目标。特别是，健身球锻炼用于增强腹肌和背部，改善平衡，增加力量和关节灵活性，改善姿势。...

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花仔321 发布于 2022-02-26 14:21

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什么是健身球？(an exercise ball?)

健身球是一个大的软塑料球，用于锻炼腹部，改善姿势、稳定性和平衡。它也被称为稳定球、健身球或瑞士球。运动球由意大利塑料制造商和玩具制造商阿奎利诺·科萨尼亚于1963年发明。健身球是一种简单而廉价的运动方式，通常价格在10美元（USD）到25美元之间。...

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坤胖子zzZ 发布于 2022-02-26 09:39

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健身球是一把好椅子吗？

总之，这个问题的答案是否定的。健身球对于其预期用途来说是理想的，但健身球并不是设计用来做椅子的。虽然你可以坐在健身球上，但需要坐着的活动，如写作、吃饭、使用电脑等，都需要背部支撑，而健身球并不是按照人体工程学设计来提供这种支撑的。...

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manlypolitics 发布于 2022-02-26 07:57

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篮球(basketball)和网球(netball)的区别

篮球和无网篮球是当今最受欢迎的两项球类运动。这两项运动可以在同一个场地进行，因为这两项运动是相关的，但除此之外，这两项运动有着不同的规则和游戏类型，除了上网本通常是由妇女玩的事实。...

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载儿人胜璃ahu 发布于 2020-11-05 07:54

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测试板球(test cricket)和对外直接投资(odi)的区别

如果你来自一个英联邦国家，你很可能对板球运动和它的不同形式（测试板球，ODI，20-20等）很了解。英国统治的国家的人民和曾经是大英帝国的一部分的人喜欢这个游戏，也被称为绅士游戏。在1877年英格兰队和澳大利亚队之间的第一场测试赛之后的近一个世纪里，只有在有资格参加这一级别比赛的国家队之间进行测试板球。奥迪是板球的一种后期形式，非常受欢迎，是由参加测试板球的国家所玩的。虽然游戏是一样的，但规则上有...

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千小陌_ 发布于 2020-11-04 19:22

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垒球(softball)和棒球(baseball)的区别

垒球和棒球是两个很受欢迎的运动，虽然在某种程度上是相似的，但它们确实也表现出一些不同。值得注意的是，垒球是一项源于棒球的运动，这也是它与棒球有相似之处的主要原因。严格地说，两场比赛也有一些明显的区别。垒球有两种形式，即快速垒球和慢速垒球。这两个品种都显示出与棒球运动的不同。为了找出垒球和棒球之间的区别，让我们进一步了解每一个。...

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fvpvzrr 发布于 2020-11-04 17:10

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南瓜(squash)和壁球(racquetball)的区别

壁球和壁球是两种在室内封闭的室内进行的流行游戏。两人都用球拍和小球进行比赛，观众在封闭的房间里观看比赛。事实上，壁球和壁球有很多相似之处，以至于很多人想知道是否应该把它们当作不同的运动来对待。然而，尽管有重叠和相似之处，壁球和壁球之间仍有一些区别，这将在本文中重点介绍。...

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ho720242 发布于 2020-11-03 14:41

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冠军联赛(champions league)和欧洲联赛(europa league)的区别

足球是地球上最受欢迎的运动，世界上所有国家都在进行这项运动。它在欧洲大陆尤其受欢迎，那里有许多足球比赛在不同的国家举行。最受欢迎和最负盛名的两个足球比赛是冠军联赛和欧罗巴联赛，这两个赛事都有数百万人以极大的热情观看。很多人，特别是那些来自欧洲以外的人，或者不密切关注足球运动的人，不知道欧洲冠军联赛和欧洲联赛之间的区别。让我们仔细看看这两个伟大的足球联盟。...

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友厱雷发布于 2020-11-03 09:26

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