【自信训练技巧】的知识问答

自信训练技巧

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什么是自信训练？(assertiveness training?)

自信训练是一项治疗计划，旨在增强参与者有效沟通需求和愿望的能力。参与者学习克服被动的策略，自信地与他人互动，同时避免过度的攻击性。在培训期间，参与者通常会检查他们当前沟通方式和实践技巧中的缺陷，这可以改善未来的互动。...