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回弹运动,也称为回弹,是一种低冲击运动,通常在小型蹦床上进行。许多健身专家推荐反弹,他们声称反弹对心血管和淋巴健康都有好处。专家也认为这是一种方便的锻炼,几乎任何人都可以做到,无论年龄,健康水平,或身体状况。一些常见的小型蹦床练习包括原地慢跑、跳高和提膝。。...