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瑜伽呼吸技巧

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什么是瑜伽呼吸？(yoga breathing?)

瑜伽呼吸是指一种特殊的呼吸模式，用于增强瑜伽的效果。也被称为pramayana，有几种类型的瑜伽呼吸可以在不同的情况下使用。尽管许多人认为瑜伽只是一种锻炼形式，但它也是一种冥想练习，旨在涉及整个身心，包括呼吸系统。通过瑜伽呼吸，瑜伽专家相信练习可以加深和加强。...

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tdqiiplqac339 发布于 2022-01-11 10:53

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什么是不同的呼吸技巧？(different breathing techniques?)

各种呼吸技巧包括瑜伽练习中常用的呼吸技巧、运动员使用的呼吸技巧以及自然分娩课程中教授的呼吸方法。许多呼吸技巧被用来放松身心。膈肌呼吸技术被一些极度焦虑的人使用。在这种形式的呼吸练习中，个体通过横膈膜或胃部肌肉学习正确的呼吸方式，而不是通常通过鼻子和嘴巴呼吸的方式。。...

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byedaqfthazal 发布于 2022-01-11 10:23