【欧米茄油】的知识问答

欧米茄油

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什么是欧米茄油含量高？(high in omega oils?)

欧米茄油是一种多不饱和的必需脂肪酸，通过大量研究确定其对健康有益。欧米茄油，也称为欧米茄脂肪酸，属于人体生存所需的必需脂肪酸家族，但不能自行产生。因此，这些油必须来源于食物来源，而且已经证明，富含欧米茄油的饮食会带来更健康、更长的寿命。寻求增加欧米茄油摄入量的人有很多饮食选择。。...