【健康饮食食品】的知识问答

健康饮食食品

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什么是买一些低成本但有营养的食物？(some low-cost yet nutritious foods to buy?)

在非常有限的预算内做出健康食品的选择是很困难的，但这可以通过一点计划来实现。要记住的主要事情是尽量从蛋白质、农产品、乳制品和谷物这四类食物中摄取尽可能多的营养成分。当然，你还必须考虑食物过敏和偏好。食品价格也会在地理上有所不同，但一般来说，一些低成本的营养食品要考虑到你的饮食是：...