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最好的超级食品补充剂可能取决于你的个人需求和喜好。你可以选择常规的复合维生素来补充你每天的食物摄入量,也可以选择含有更多特定成分的选项来帮助你的身体应对特定问题。例如,你可能需要比其他人更多的铁来帮助解决缺乏症,或者需要更多的维生素C来提供免疫支持。通过浏览各种选项并与医生讨论您的营养需求,找到最适合您的选项。。...
超级食品是一种富含植物化学物质的食品,植物化学物质是一种特殊的化学物质,具有抗疾病的特性。植物化学物质可以降低某些癌症的风险,减少炎症,增强免疫系统,或者以其他方式促进人的健康。当食物富含这些植物化学物质时,食用它们不仅因为味道好,而且因为它们对健康也有好处。...