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有机超级食品是一种营养丰富的食品,不使用化学物质或杀虫剂。许多人都听说过“超级水果”,它富含营养,并因其抗氧化水平而受到欢迎。一些超级食品,比如超级水果,富含抗氧化剂。另一些则因为富含膳食纤维、维生素和营养而受到欢迎。除了市场上常见的超级水果,橙子和西红柿——虽然通常与蔬菜一起归类,但从技术上讲它们是水果——也在超级食品清单上。。...
食物的一部分取决于一个人在盘子里放了多少食物。分量大小没有真正的计量单位,因为它是一个相当随意的量,通常由一个人相信他或她会吃多少食物来决定。在某些饮食方案中,这个词也用来指一个人应该吃的食物量,在这种情况下,通常以杯子或克等典型计量单位来计量。...
绿色超级食品是一种天然食品,含有丰富的营养成分,超过了大多数食品所含的营养成分。在某些情况下,绿色超级食品不仅被认为是一种营养来源,也是治疗各种健康状况的一种手段。两种或两种以上绿色超级食品的混合物通常在保健食品商店和类似的商店出售。...
超级食品也被称为功能性食品,是任何类型的加工食品或新鲜食品,含有维生素和其他已知的营养物质,可以对抗特定疾病或促进身体免疫系统的增强。1980年,日本首次使用该术语来识别可用于治疗特定健康问题的食品。如今市场上有许多不同类型的超级食品粉末,以及一些由选定类型的超级食品产品制成的补充剂。...
超级食品是一种富含植物化学物质的食品,植物化学物质是一种特殊的化学物质,具有抗疾病的特性。植物化学物质可以降低某些癌症的风险,减少炎症,增强免疫系统,或者以其他方式促进人的健康。当食物富含这些植物化学物质时,食用它们不仅因为味道好,而且因为它们对健康也有好处。...