【帮助你减肥的食物】的知识问答

帮助你减肥的食物

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什么是一些有助于睡眠的食物？(some foods that help with sleep?)

许多人不时会遇到睡眠问题。睡眠问题的范围可能从偶尔的晚上似乎无法入睡到个人持续失眠的情况。通常，医疗保健专家会建议改变饮食作为治疗睡眠障碍的一种方法。这包括从饮食中去除一些食物，以及添加有助于睡眠的食物。下面是一些例子，当入睡似乎是一个问题时，可以在饮食中添加一些食物。。...