【营养饮食】的知识问答

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什么是最好的调理饮食？(the best toning diet?)

一个强有力的理由是，一个人应该把同样多的精力投入到健身饮食中，就像一个人投入到锻炼和锻炼中一样。调理饮食通常强调瘦蛋白、新鲜水果和蔬菜以及全谷物的摄入。这些饮食还要求节食者避免大多数酒精、盐、糖、咖啡因和油腻或脂肪食物。...

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bjnixrutcy 发布于 2022-02-26 22:32

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什么是旧石器时代的饮食？(the paleolithic diet?)

穴居人或旧石器时代的人类饮食是否比今天的人更健康？这是一位医生在20世纪70年代首次提出的论点，并继续在许多不同的圈子里进行讨论，涉及人类发展、营养学、体质人类学和医学等主题。根据人类数千年前甚至数百万年前的饮食习惯，创造一种旧石器时代的饮食习惯，被认为是促进健康的一种手段，因为早期的饮食习惯更接近于人类在狩猎/采集生活方式中所能获得的饮食习惯，或者代表了人类基因设计的饮食习惯。。...

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rrznf355rlz 发布于 2022-02-26 12:05