【增加血清素】的知识问答

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什么是血清素补充剂？(serotonin supplements?)

5-羟色胺补充剂由含有L-色氨酸的蛋白质组成，人体使用L-色氨酸来产生氨基酸5-HTP，或从含有天然形式5-HTP的植物单叶狮鹫中提取。这两种都是氨基酸，然后被身体用来刺激血清素的产生。合成血清素补充剂仍在开发和测试中。天然氨基酸补充剂用于帮助身体自身产生更多的血清素。...

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ansionchen 发布于 2022-02-21 05:09

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什么是提高血清素水平的最佳自然方法？(the best natural ways to raise serotonin levels?)

对于提高血清素水平的最佳具体方法存在一些分歧，但有一些通用指南。根据大多数专家的说法，提高血清素水平的最佳自然方法是锻炼和饮食谨慎平衡。其他方法也有帮助，包括充足的睡眠、冥想和做一些通常能自然改善情绪的事情。许多科学家认为5-羟色胺与抑郁症直接相关，有一些合成药物可以提高其水平，但许多人更喜欢更自然的方法。。...

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gezhaoyin7821 发布于 2022-01-12 04:22

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什么是血清素与抑郁症之间的联系？(the connection between serotonin and depression?)

5-羟色胺与抑郁症之间的关系是复杂的。最简单的解释是，这种通过肠道和中枢神经系统循环的神经递质水平低，会直接导致抑郁情绪和焦虑状况。这一解释忽略了一个事实，即还有其他几种可识别的神经递质影响情绪化学，如去甲肾上腺素和GABA。在某些情况下，低水平的5-羟色胺主要不会导致抑郁症，它可能是由于其他神经递质或科学尚未确定的因素耗尽所致。....

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evl2513 发布于 2022-01-11 22:18

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如何我增加血清素水平？(i increase serotonin levels?)

5-羟色胺是一种重要的神经递质，在大脑中起作用，在单个神经细胞之间传递信号。大脑中5-羟色胺水平的降低与失眠、焦虑和抑郁等问题有关。由于血清素不足的这些副作用，许多卫生保健专业人员对如何提高血清素水平进行了广泛的研究。通过增加5-羟色胺，那些患有焦虑或类似问题的人通常会发现他们的状况有显著改善，并体验到更大的幸福感和更积极的前景。。...

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果果爱哥哥发布于 2022-01-11 00:36

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什么是血清素缺乏？(serotonin deficiency?)

5-羟色胺缺乏症是当身体的5-羟色胺水平过低时产生的一种疾病。从技术上讲，血清素是一种神经递质——一种负责将信息传递到大脑不同部位的化学物质。血清素由大脑产生，但主要储存在胃肠道和血液中。它负责调节情绪、睡眠模式、食欲、体温和性欲。...

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DYYYSHZ 发布于 2022-01-10 20:59

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什么是血清素饮食？(the serotonin diet?)

5-羟色胺饮食是一种基于改善情绪以及通过增加大脑中5-羟色胺水平来减肥的饮食计划。许多人在情绪化饮食中挣扎，这种饮食有助于抑制情绪波动，防止暴饮暴食。此外，那些服用药物治疗抑郁症的人也经常因为药物治疗而体重增加，饮食可以帮助调节体重增加。5-羟色胺饮食也可以参考Judith J.Wurtman博士和Nina T.Frusztajer医学博士合著的《5-羟色胺能量饮食》一书。...

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Ccc0510121 发布于 2021-12-05 13:27