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心血管健康是一个不是每个人都清楚理解的术语。从本质上讲,它是一种测量身体如何吸入氧气以及如何使用氧气的方法。它还可以测量氧气通过心脏、肺以及整个静脉和动脉系统分配到身体其他部位的效率。它应该被理解为不同于“看上去”的健康,后者可能不能说明心脏或肺部的健康状况,人们还应该意识到他们可以改善自己的健康状况。。...