【哈他瑜伽姿势】的知识问答

哈他瑜伽姿势

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什么是莲花的位置？(the lotus position?)

莲花体式是一种坐姿瑜伽体式，经常用于冥想练习。它也可以作为标准瑜伽练习的一部分，以改善平衡和打开臀部。莲花位置的梵语名称是padmāsana；它被称为“莲花”姿势，因为据说腿的位置类似于莲花的形状。和任何其他体式一样，这个姿势可以通过练习来达到正确的效果，重要的是要倾听身体的声音，不要把身体推得太远....

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vwd8628 发布于 2022-02-27 07:40

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什么是哈他瑜伽？(hatha yoga?)

哈他瑜伽是一门身体瑜伽学科，它训练身体，使练习者可以练习他或她的灵性。当大多数西方人想到“瑜伽”时，他们实际上想到的是哈达瑜伽；瑜伽实际上是一门庞大而复杂的精神和身体学科，有许多分支。哈达瑜伽衍生出了各种各样的身体训练，包括比克拉姆瑜伽。你所在地区开设哈达瑜伽课程的可能性非常高。...

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x346344676 发布于 2022-02-26 09:04

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