【初学者瑜伽姿势】的知识问答

初学者瑜伽姿势

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什么是莲花的位置？(the lotus position?)

莲花体式是一种坐姿瑜伽体式，经常用于冥想练习。它也可以作为标准瑜伽练习的一部分，以改善平衡和打开臀部。莲花位置的梵语名称是padmāsana；它被称为“莲花”姿势，因为据说腿的位置类似于莲花的形状。和任何其他体式一样，这个姿势可以通过练习来达到正确的效果，重要的是要倾听身体的声音，不要把身体推得太远....

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vwd8628 发布于 2022-02-27 07:40

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什么是朋克摇滚瑜伽®？(punk rock yoga®?)

朋克摇滚瑜伽®是一种受版权保护的瑜伽哲学，由金伯利·詹森·斯特德尔于2003年创立。詹森·斯特德尔是华盛顿州西雅图市的一名教师，他开设这门课的目的是提供一种另类的、个性化的瑜伽方法，消除一些僵化，利用现场音乐和不同寻常的教室空间。Jensen Stedl从Kundalini和Hatha瑜伽中汲取灵感，设计了这个项目，因为她想改变一种她称之为沉闷和僵硬的传统方法。...

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iaex406456 发布于 2022-02-26 09:06

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