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西瓜是一种非常有益的食物,没有得到太多的宣传。这种被低估的健康水果富含多种维生素和抗氧化剂。这些重要的成分提供了西瓜的许多强大的好处。它一年四季都有售,但在夏季的季节味道最好。...
葡萄是一种非常健康的食物,不管你吃的是绿色、红色还是紫色的葡萄。葡萄对健康的益处存在于新鲜葡萄和葡萄汁中,对于那些一直以饮用葡萄酒的益处为借口来增加葡萄酒摄入量的人来说,几项研究表明,葡萄汁具有与葡萄酒相同的益处。无论是水果还是果汁,葡萄都是饮食中极好的补充,尽管它们不应被视为万能的超级食品。。...