【代表健身】的知识问答

代表健身

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在健身方面，什么是重复？

在健身中，“reps”是重复的缩写。它指的是一个人完成一个完整的单一动作的次数。重复通常被称为一组重复的一部分。这只是一种让人们记录自己锻炼时间的方法，也是一种监控自己锻炼进度并促使自己每次都更加努力工作的方法。...