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推荐的每日摄入量表明一个人一天应该摄入多少营养素。对于宏、微量营养素以及一个人应该摄入的卡路里总量,有推荐的每日摄入量。这些数字的计算是为了满足大多数人口的需求,并用于确定包装食品营养标签上显示的每日价值百分比。...
推荐的膳食津贴,也称为RDA,是对普通人每天所需的特定维生素或营养素的量的估计。这一估计由美国食品和营养委员会提供。对每种营养素的估计是科学家认为身体需要的量,以保持整体健康。通常,人们会将推荐的膳食津贴称为推荐的每日津贴。...