【间歇性禁食】的知识问答

间歇性禁食

暂无介绍

0推荐

176浏览

什么是间歇性禁食？(intermittent fasting?)

间歇性禁食包括正常进食一段时间，然后禁食一段特定的时间。例如，间歇性禁食的人可能会在24小时内正常进食，基本上想吃什么就吃什么。然而，在接下来的24小时内，他可能会禁食，只喝水。有些人怀疑这个过程是否安全或健康，而另一些人则声称这是减肥、改善整体健康、甚至延长寿命的好方法。。...