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要选择最好的有氧运动DVD在家锻炼,首先要考虑你想做的有氧运动类型,以及你想锻炼的时间。有许多不同类型的有氧运动DVD,其中一些非常简单明了,还有一些可能使用道具或将舞蹈或跆拳道等其他运动纳入常规。你可能希望在购买之前先租一张有氧运动DVD;很多都可以在网上租赁 ...