【糙米有益健康】的知识问答

糙米有益健康

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什么是糙米最常见的好处是什么？(the most common brown rice benefits?)

糙米是世界各地许多饮食中的主食。糙米最常见的好处之一是它含有大量推荐的日常营养素。在所有的水稻品种中，棕色品种往往也是加工最少的。因此，它通常能保留最多的营养。由于其有助于减少或预防多种健康问题的风险，许多营养学家经常建议将其作为健康饮食的重要组成部分。。...