【背部松弛练习】的知识问答

背部松弛练习

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如何我能摆脱背部赘肉吗？(i get rid of back flab?)

一个人可以做很多事情来摆脱背部松弛。例如，一个人可能一开始通过节食来减肥，以努力摆脱松弛。他还可以通过跑步、跳舞或有氧运动等有氧运动来鼓励减肥。做专门锻炼背部肌肉的运动，如背部伸展、下拉和划船运动，也可能有帮助。这种联合治疗方法可能比单独选择一种方法更快、更有效....