【吃东西减肥】的知识问答

吃东西减肥

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我应该吃东西来燃烧脂肪吗？

为了燃烧脂肪而吃的食物——有时被称为超级食品——包括各种不同的水果和蔬菜。最受欢迎的食物包括苹果、浆果和绿色蔬菜。富含纤维的食物，如坚果和谷物，也能有效燃烧脂肪和减肥。还有一些其他食物可能不会直接燃烧太多脂肪，比如鸡肉和其他蛋白质来源，但对健康饮食至关重要。...