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咖啡因药片通常含有约200毫克咖啡因。这个量大致相当于一个人喝两杯咖啡的量。一般来说,如果一个人摄入的咖啡因不超过推荐剂量,那么咖啡因补充剂是安全的。对于对咖啡因敏感的人或某些可能因咖啡因而变得更糟的医疗问题的人来说,这些药片的任何剂量都可能不安全。任何对咖啡因药片的安全性有疑问的人在服用前可能需要咨询医生。。...
咖啡因是一种天然存在于某些植物的叶子、豆类和水果中的物质,例如咖啡豆、茶叶、科拉坚果、可可豆和瓜拉纳浆果,所有这些都以各种形式被人类摄入。它也是一种精神活性兴奋剂,这意味着它会影响中枢神经系统,改变大脑功能,并能改善精神和身体表现。化学上,它被归类为黄嘌呤生物碱,在其纯形态下,它看起来像白色的结晶粉末。粉状咖啡因就是这种纯咖啡因,作为一种补充,它最常用于提高精神警觉性和消除疲劳。在一定剂量下,任何...