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肌肉痛

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什么是小腿肌肉损伤的不同类型？(the different types of calf muscle injury?)

小腿或小腿有两块主要肌肉——腓肠肌和比目鱼肌。由于两者都是踝关节强大的足底屈肌，这意味着它们将脚指向下方，因此在需要离开地面的爆炸性运动（如短跑或跳跃）中，两者都容易受到小腿肌肉损伤。这类损伤可能会影响一块或两块肌肉或将其连接到跟骨的跟腱，可能包括跟腱拉伤、撕裂或肌腱炎。...

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px0478427359 发布于 2022-01-12 04:55

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如何我能缓解小腿肌肉酸痛吗？(i relieve sore calf muscles?)

你有时可以通过使用消炎药来缓解小腿肌肉酸痛，比如阿司匹林和布洛芬。一些人发现在小腿肌肉上放冰袋也有帮助。如果小腿肌肉酸痛是由肌肉拉伤或撕裂引起的，可能需要用绷带或夹板固定小腿。保持肌肉尽可能不动通常会减少疼痛。一些草药也可以缓解疼痛。...

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一齐猴发布于 2021-12-25 17:49