【小腿肌肉拉伤】的知识问答

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如何我治疗股四头肌拉伤？(i treat a pulled quadricep?)

有几个基本的步骤可以用来治疗股四头肌拉伤。在大多数情况下，患者应该让受伤的肌肉休息，冰敷拉伤的股四头肌，用绷带紧紧包裹，然后抬高受拉伤肌肉影响的腿。在前48小时过后，对牵拉的股四头肌区域进行热敷可能会有所帮助。有些人可能也会发现，用注入薄荷油、桉树油、丁香油或肉桂油的面霜或软膏来治疗损伤是有帮助的。....

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oqry8169 发布于 2022-02-21 01:04

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如何我治疗肌肉拉伤？(i treat a strained muscle?)

治疗肌肉拉伤是一个四到五个步骤的过程，称为RICE或PRICE法。肌肉拉伤有多种方式，但最常见的是，如果你在运动前没有进行适当的热身，就会出现肌肉拉伤。在运动过程中，你可能会注意到爆裂声，或强烈的燃烧感。有时肌肉拉伤在活动结束后才被注意到。你可能在拉伤的肌肉区域有肿胀或明显的疼痛，表示受伤。...

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pacifisuspi 发布于 2022-02-19 15:37

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什么是小腿肌肉损伤的不同类型？(the different types of calf muscle injury?)

小腿或小腿有两块主要肌肉——腓肠肌和比目鱼肌。由于两者都是踝关节强大的足底屈肌，这意味着它们将脚指向下方，因此在需要离开地面的爆炸性运动（如短跑或跳跃）中，两者都容易受到小腿肌肉损伤。这类损伤可能会影响一块或两块肌肉或将其连接到跟骨的跟腱，可能包括跟腱拉伤、撕裂或肌腱炎。...

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px0478427359 发布于 2022-01-12 04:55

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扭伤(a sprain)和一株？(a strain?)的区别

扭伤和拉伤都是轻伤，而不是影响肌肉、韧带和肌腱软组织的骨折。拉伤和扭伤的区别在于，拉伤是肌肉或肌腱的损伤，扭伤影响了韧带组织。两者都发生在韧带连接骨与骨、肌腱连接骨与肌肉的关节处。他们通常是暂时的，轻微的受伤，得到类似的治疗和愈合很快。...

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莫道不消魂一发布于 2022-01-08 02:36

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什么是小腿肌肉的不同类型？(the different types of calf muscles?)

小腿肌肉，或称小腿三头肌，由小腿后部的三块独立的肌肉组成：腓肠肌、比目鱼肌和跖肌。当膝盖伸直时，腓肠肌抬起脚跟，主要用于行走和跑步。比目鱼肌的主要功能是踝关节的弯曲，当膝盖处于弯曲位置时，将脚向下伸展，当身体处于直立位置时，将腿平衡在脚尖上。足底肌与腓肠肌协同工作，在脚处于抬高位置时伸展脚踝，或在脚处于固定位置时弯曲膝盖。...

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dfik8162 发布于 2021-12-26 13:34