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L-精氨酸的主要副作用是胃肠道,包括轻度腹部痉挛、腹泻和腹胀。在大多数人中,这些症状会在几天后消失,通常是在身体习惯了补充剂之后;极度疼痛或没有改善的疼痛可能是剂量过高的迹象,也可能是敏感或过敏的信号。L-精氨酸也会引起血压波动,这对自然低血压的人、正在服用调节性药物的人和准备手术的人来说尤其成问题。关节发炎,特别是痛风,也有文献记载,感染疱疹病毒的人在使用这种补充剂时经常会出现症状。尽管这种化合...