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打鼾喷雾剂是市场上众多声称能够停止打鼾的产品之一。打鼾喷雾有很多品牌,可能含有甘油、薄荷醇或薄荷油、少量酒精和水。这些产品声称有助于减少打鼾,因为它们润滑悬雍垂、喉咙和扁桃体,并有助于收缩这些区域的组织,从而减少振动。...
打鼾环是一种设计用来对抗打鼾的装置,当人们睡觉时,通过对手上的穴位施加压力来对抗打鼾。打鼾环也称为防打鼾环,由多家公司制造和销售。它们的有效性是一个有争议的话题。有些人戴着戒指打鼾会减少,而另一些人则没有,这反映了打鼾的各种原因。如果打鼾者对打鼾环没有反应,那么他们可能有潜在的健康问题,应该去看打鼾专家。。...
如果与你同床共枕的人打鼾,你的睡眠可能会中断,特别是如果你睡得很轻。有几种方法可以解决这种情况。当然,你可以调查打鼾的原因,从医学角度来看,这是个好主意。有些人还试图改变自己的睡眠模式,这样他们不那么沉默的伴侣就不会造成太多的干扰。...