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询问行为疗法的益处类似于询问心理疗法的益处,这个问题很难回答。原因是有许多不同类型的行为疗法,正如有许多学派可能支配其他形式的疗法的实践一样。具体优势可能会随着使用的每种类型以及使用这些方法的每个客户而变化。与任何其他形式的治疗一样,成功的最佳预测因素是客户和治疗师之间的联盟强度;具体方法往往不那么重要。 ....
行为疗法以几种不同的方式发挥作用,有助于强化积极行为,并试图减少消极行为。这种疗法的一种有效方式是通过社会互动,以及通过治疗师等外部来源进行强化和惩罚。行为疗法也因生物学原因起作用,有证据表明,当奖励提供给个人时,会发生化学神经过程。...
因焦虑、抑郁、恐惧症或不良习惯寻求心理帮助的人有许多治疗方案可供选择。虽然有些人可能对试图挖掘问题根源的密集讨论会感兴趣,但另一些人则希望得到帮助,提出切实可行的计划,以日复一日地解决他们的问题。对于第二组人来说,行为疗法可能是实现他们目标的关键。...