如果你跟隨生產力大師蒂姆·費裡斯(timferriss)的話,你可能會熟悉他改變思維方式的問題“如果這很容易,會是什麼樣子?”
正如他在《導師部落》一書中所解釋的:
如果這很簡單的話會是什麼樣子?這是一個很可愛的問題。你很容易說服自己,事情需要艱難,如果你不重新劃線,你就不夠努力。這導致我們尋找阻力最大的道路,在這個過程中**不必要的困難。
但是,如果我們用優雅而不是緊張來描述事物,會發生什麼呢?有時,我們會輕鬆地找到令人難以置信的結果,而不是壓力。有時,我們透過完全重構來“解決”問題。
在Money.com上,NinaSemczuk解釋了她如何將這個問題納入她的工作流程,並添加了自己的第二個問題:“如果有趣的話,這看起來會是什麼樣子?”
下麵是Semczuk如何將換油和輪胎輪換變成她真正期待的事情:
為了讓我的汽車維修工作變得“簡單”,我選擇了最開放的一天,儘管這是我通常儘量避免計劃家務的一天:星期六。
然後為了讓差事變得“有趣”,我考慮了我喜歡怎麼打發時間。我理想的週末在戶外早早開始。我怎樣才能把它加到必要的家務上呢?解決方案:我發現附近有一個小鎮,在我最喜歡的腳踏車道附近有一個Mavis服務站。然後我打電話給一個幾乎一年沒見的朋友,約了一次騎腳踏車的約會。現在,這項單調乏味的工作有了一個誘因:我會見到一位老朋友,同時重遊我心愛的鐵路小徑。
我們中的很多人已經將這種心態融入到自己的生活中,一邊洗碗一邊聽播客,一邊看電影一邊洗衣服,等等。當然,有些任務很難變成愉快的經歷(我唯一能想到的“拍護照續期照片”就是“穿我最喜歡的襯衫”,一旦我看到護照照片看起來有多糟糕,這可能會成為我最不喜歡的襯衫)。
另外,當你把差事和孩子們結合起來時,你需要想出一種方法,讓每個人都覺得這項任務很有趣。
但我真的很喜歡Semczuk這樣問自己,她理想的週末可能是什麼樣子的早起,到戶外活動,然後圍繞這一優先事項把她的汽車保養任務結合起來。
這也許是這裡真正的祕密;與其說是你在做家務時做了什麼(因為老實說,90%的時間都是“聽播客”),不如說是你在你想要的生活中安排家務的方式。
因為你永遠不會在任務清單的最後說“終於,現在我可以開始在外面和我關心的人共度週末了。”
因此,你不妨先確定這些事情的優先順序,然後安排任務和家務來支援這些優先順序。
在這個過程中,問問自己,有任何方法可以讓這些任務變得更有意思。
...? 想想你和你周圍的人每天花多少時間在社交網路上。捫心自問:你還能在Facebook、Snapchat和Twitter上花多少時間而不完全丟掉工作?可能不多。 而在發達國家,至少沒有多少人離開了社交媒體,這意味著潛在的增長空間不大。 ...
捫心自問:你為什麼喜歡科技? 你是主人,它是僕人,這純粹是一種功利主義的交易關係嗎? 還是有更深層次的,潛意識的吸引力讓你不斷回來? 碳纖維晶格的情感吸引力是什麼? 為什麼一件...
...商業評論》(Harvard Business Review)中解釋的那樣,有必要捫心自問,你希望其他人在與你互動時會經歷什麼:我想為閱讀我的交流或追隨我的方向的人創造什麼樣的體驗?換言之:你有能力讓別人感到舒服、有安全感和被傾聽,...
...是如果他們的工作需要幾周或幾個月的時間。回答包括“捫心自問,你是否確信這些長時間的工作會帶來更好的結果”,“確定你願意接受什麼樣的權衡”,以及“不要告訴自己以後你會有更好的工作/生活平衡;現在就想辦法...
...候該做某事,然後讓自己保持正確的心態來保持緊迫感。捫心自問為什麼你需要完成任務,然後堅持這個想法,或者把它記在你的日程表上作為提醒。這種方法適用於更大的工作專案,但對於像使用即將過期的禮品卡這樣簡單的...
...少10到15秒。除非有緊急情況,否則不要立即做出反應。捫心自問,他們是故意傷害你的嗎?或者他們只是在做他們認為正確的事?也許他們只是想幫忙,或者誤解了,變得迷茫了。或者他們的處境迫使他們採取行動,你選擇採...
...結尾。雖然你不必在這裡明確地使用這個系統,但你可以捫心自問:我們是否都是因為覺得有義務一起結束聚會而留下來的?我們大多數人在家會更快樂嗎?這是一個很好的方法,讓自己和對方都可以離開。關於阿比林悖論的更...
...議,與其簡單地面對被拒絕的痛苦,不如“精神堅強的人捫心自問,‘我從中得到了什麼?’這樣他們就可以從被拒絕中學到東西”,並將這種經歷轉化為自我成長的機會。當你這樣看待事情的時候,那麼每次被拒絕都是另一個...
很多提高效率的方法對很多不同的人來說都是有效的,但是當你考慮一種方法的時候,你也應該考慮一下什麼是最能激勵你工作的(除了薪水之外)你是被結果激勵的嗎?或者你在這個過程中找到了快樂?這將幫助你找到或混合...
...如果有人總是神經過敏,他們突然停止移動-你好。所以捫心自問:“這就是他們通常的行為方式嗎?”這一步對於閱讀某人的肢體語言非常重要,因此在你試圖找出某個動作的“含義”之前,你應該先練習一下。下次你與某人...