別困在餅幹罐裡
歡迎回到週中冥想，tl80每週都會在斯多葛智慧池中暢遊，這是一個使用它的水來反思和改善你的生活的指南。
本週的選擇來自Epictetus。他給那些似乎“想要一切”的人上了一課：
“When children stick their hand down a narrow goody jar they can’t get their full fist out and start crying. Drop a few treats and you will get it out! Curb your desire—don’t set your heart on so many things and you will get what you need.”
discourses, 3.9.22
什麼意思
人們想要的太多了，結果往往什麼都得不到，於是他們一輩子都在抱怨。如果他們只放棄一些需求，他們就能專註於自己真正關心的事情。基本上，你不可能擁有全部。但是如果你願意關註的話，你可以擁有一些東西。
從中得到什麼
我喜歡這句話，因為它的教訓是如此簡單，但難以置信的有用。生活、現實、宇宙都是“糖果”或餅幹罐的約束。它只允許你吃（或做）這麼多。如果你試圖採取或做太多，有可能你不會得到任何東西。你不能把自己攤開，也不能把寶貴的時間浪費在對你的整體幸福不那麼重要的事情上。這些東西讓你的拳頭太大，無法從罐子裡***，我們都浪費了那麼多時間拿著這些東西，確信有另一種方法可以把它們都拿出來。
所以，你有兩個選擇：砸碎罐子，把餅幹到處飛，然後把它們全毀了；或者乾脆放幾塊餅幹，用你能拿不到的東西湊合著吃。在你生活的每一個方面，試著“放棄一些食物”。優先考慮那些真正能豐富你生活的食物，不管是工作，娛樂，還是你的個人生活，然後放下剩下的留在罐子裡。吃點餅幹總比一點也不吃要好。
你可以在這裡免費閱讀全文。
- 發表於 2021-05-15 08:50
- 閱讀 ( 35 )
- 分類：健康
你可能感興趣的文章
如何估計你的零錢罐裡有多少錢
...的話，有一個簡單的方法讓你不用數就可以估計你的零錢罐裡有多少錢。如果你的硬幣是按面額分開的，那麼只需根據重量進行計算。例如，根據美國造幣廠的硬幣規格頁面，四分之一重5.67克。原來10美元一個四分之一的硬幣重...
關於snap和“食品券”的三個神話被揭穿
...了5%的錢買蘇打水，而非SNAP家庭只有4%(這兩種型別的家庭在餅幹、鹹味零食和甜點（如冰淇淋）上的支出相似。這些結果來自美國農業部的一份報告，該報告收集了2011年一家主要雜貨零售商的採購資料。報告概述：無論資料如...
用餅幹屑把餡餅皮擀得更好吃
餡餅皮本身已經很好吃了，但是你可以把它放在餅幹或餅幹屑裡，而不是用無聊的麵粉。這不僅增加了一些質地方面的東西，它讓你玩免費的口味。把所有的東西都磨成細粉，像平常一樣擀麵團。Food52在下麵的連結中有一大堆很...
在你的啤酒罐裡做一個清爽的米其拉達
米其拉達是一種美味的***，可以用幾種不同的方法調製，但通常包括一些啤酒、辣醬或番茄汁、酸橙和鹽的混合物。不管你喜歡用什麼配料，最簡單的方法就是把它放在罐子裡。...
把每一份湯放在鬆餅罐裡冷凍
...你甚至可以根據個人口味定製每一份。你怎麼把它從鬆餅罐裡拿出來的？如果你沒有矽膠鬆餅託盤，Kitchn說：一旦冷凍，你可以把託盤放在一個裝滿一英寸熱水的水槽裡，把它們從罐子裡取出。當用刀子輕輕地勸說他們時，他們...
在鬆餅罐裡做布朗尼，每次都吃一塊
...朗尼。他們會為兩塊邊緣和切蛋糕的大小而爭鬥。在鬆餅罐裡烤你的布朗尼，每個人都會得到一個完美的布朗尼。這裡的概念就像華夫餅熨斗：更多的麵糊因受熱而脆化。你不僅可以得到一塊四周都有邊緣的酥皮，而且可以控制...
挑選最好的甜味劑來製作一批完美的巧克力餅幹
...的完美標準。除了調整麵粉或小蘇打等配料的數量外，你在餅幹中使用的糖的種類也會對餅乾的味道和質地產生很大的影響。吃得好的人會做十幾批餅幹，看看當他們更換甜味劑時會發生什麼，並將其與50%的白砂糖和50%的淡紅糖...
我應該在營養標簽上找什麼？
...多數情況下，配料表越短越好。你想看看前三四種成分。在餅幹中撒一點奎奴亞藜或亞麻（如果它顯示為第十三種配料）是沒有意義的。閱讀配料表也可以讓你發現棘手的索賠。例如，食品公司可以合法地宣傳一種產品含有“0...
利用誘餌效應為你贏得好的交易
...你實際需要多少單位。換句話說，如果你要買一袋餅幹，在餅幹變質之前你到底要吃多少餅幹？誘餌效應很難繞過，但也不是不可能。當然，你的大腦會以各種方式破壞你的購物選擇，所以即使你擊敗了誘餌效應，你也可能會在...
如何為七月四日做美國國旗蛋糕
...蛋糕，所以你應該是好的任何一種方式。）一個4英寸的餅幹罐頂（或者任何能從蛋糕上切出一個甚至4英寸的圓的東西）。一旦你有了所有的東西，看上面的影片，學習如何使它。看到這個蛋糕合在一起比根據書面說明想象要容...
