為更好地處理債務而免除自己的罪惡感
對一些人來說，成堆的債務可能來自學生貸款等正當來源，但也許你只是得到了比你計劃的更多的信用卡債務，現在你正在掙扎。第一步？別自欺欺人了。
正如心理學部落格《今日心理學》指出的那樣，在生活的大部分領域，習慣性地用過去錯誤的罪惡感來打擊自己，對你的預算沒有幫助。它只會影響你的判斷，使你更難回到正軌。如果你負債是因為你把事情搞砸了或者做出了錯誤的選擇，那好吧。承認它，然後繼續：
儘管面對金融現實是至關重要的，但在背負著與此相關的罪惡感和壓力的同時，這樣做是沒有必要的、有益的或健康的。情緒過載會讓你看不到總有解決辦法的事實。它會削弱你的能力，找到清晰和移動到一個更好的地方。
當然，原諒自己並不意味著說這不是你的錯，也不意味著假裝從來沒有發生過。這僅僅意味著你不需要再懲罰或斥責自己了。相反，把精力集中在尋找切實可行的解決方案上。而且，如果你正走在償還債務的正確道路上，那就為此感到高興，而不是因為你過去做得不對而不斷地感到內疚。
當債務是壓倒性的|心理今天透過搖滾明星金融
圖為30 d a g a r m e d a n a l h u s。
- 發表於 2021-05-18 01:01
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