從沉迷於你喜歡的事情開始你的一天
你可能知道，早上第一件事就是檢視你的電子郵件，這是一種很難啟齒的方式，但是消極情緒也會從其他地方蔓延進來。每天早上做一些你絕對喜歡做的事情，讓你的晨間生活變得100%積極。
一個早晨的例行公事很重要，但很容易養成習慣，檢查所有讓我們沮喪的事情。電子郵件讓這一天在你還沒開始的時候就隱約出現，社交網路上充斥著人們抱怨的事情，以及報道壞訊息多於好訊息的新聞。媒體公司的傑森·祖克還有一個選擇。他花了一些時間沉迷於他喜歡的東西：
當我煮咖啡的時候，我拿了十二本（不是開玩笑的）加爾文和霍布斯的書中的一本。。。我微笑著，透過看一把連環畫來喚起幸福的感覺。當我的咖啡煮好的時候，我已經花了10-15分鐘只做一些讓我開心的事情。我的一天是從積極開始的——積極將是我一天剩下的艱苦中的護甲。如果我先從負面影響開始，那麼接下來的一天將是一場通往正面的艱苦戰鬥。
所以，如果你的生活中有什麼東西總是對你有積極的影響，那就讓它成為你開始新一天的方式。它可以是一種讓你思想舒展的東西，一種讓你感覺健康的東西，或者一種讓你覺得自己又回到了孩子的感覺。從積極的開始，一天剩下的時間可以從容地度過。
我奇怪的早晨儀式，為什麼你也需要一個|透過99U的中
帕斯卡·馬拉米斯攝。
- 發表於 2021-05-19 04:50
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- 分類：網際網路
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