这项研究解释了步行如何提高你的创造力
长期以来，人们一直认为，当你需要一种创造性的激励时，你应该走出去散散步。现在，发表在《实验心理学杂志》上的研究表明，它是有效的。
斯坦福大学的研究人员做了几项小规模的研究，研究步行如何提高创造力。基本上，他们让研究对象进行创造力测试，然后让他们四处走动，再进行一次创造力测试。《****》对结果进行了细分：
几乎每个学生走路时，创造力都会大大增强。大多数人能够为一件物品多创造60%的用途，而且这些想法都是“新颖而恰当的……”
……散步显著提高了人们产生创造性想法的能力，即使他们在散步后坐下。在这种情况下，步行的志愿者比他们运动前的测试阶段产生了更多的主观上更好的想法。。。
最后，为了研究行走和创造力在现实世界中的另一种含义，奥佩佐博士将实验的一部分搬到了户外。”大多数人可能会猜测，走出去应该比在单调的办公室里踱步更有创意。但令人惊讶的是，她的研究破坏了这一假设。当志愿者们在斯坦福令人愉快、绿树成荫的校园里漫步约8分钟时，他们产生的创意比他们在室内或室外坐同样长的时间要多。但他们并没有因为他们的褶皱式空中行走而明显比他们随后面对一堵空白的墙在室内跑步机上行走时更有创造力。
散步的效果是短暂的，但仍然很重要。也就是说，现在还不清楚为什么走路有助于培养创造力。研究人员认为，这可能与情绪的提升有关，或者仅仅是因为散步转移了大脑足够长的能量，让它游荡。同样值得注意的是，由于这些测试是针对大学生进行的，他们已经为日常生活中的创造性思维做好了准备。不管怎样，散步肯定不会造成任何伤害，如果你觉得创造性地窒息，这是一个很好的借口，得到一些锻炼。
想更有创意吗？出去走走****给你的想法一些腿：步行对创造性思维的积极影响|实验心理学杂志：学习，记忆，认知
摄影：迈克·贝尔德。
- 发表于 2021-05-21 11:11
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