這個週末好好放鬆一下
你工作了一週，整整三天都在放鬆你的壓力。這裡有一些方法可以讓你在這個週末得到最大的放鬆。
考慮離開電網
不管你是不能從工作中解脫出來，還是你剛開始感覺到**發出的幻覺震動，也許是時候從技術上休息一下了。它可以讓我們的生活更輕鬆，但也會造成很大的壓力，因此，如果你真的想在這個週末得到最大程度的放鬆，可以考慮把**放在一邊一段時間，或者至少關掉你的通知。
另一方面，科技有很多很酷的方法可以幫助你放鬆，我們將在這篇文章中提到其中的一些方法。你是否想脫離網格取決於你自己，每個人都不一樣，如果技術不是你壓力的根源，你可以繼續保持它並利用其中的一些工具。
好好睡一覺
當然，午睡是我們最喜歡的放鬆方式之一。我們已經向你展示瞭如何充分利用你的午睡，掌握能量午睡，甚至用***午睡來重新啟動你的大腦。想找個時間擠幾個Z嗎？使用此互動式地圖輪計算最佳時間。
如果你睡眠有問題，這是一個很好的週末重新啟動你的睡眠週期，開始得到你應得的休息。你可以自己做，但我們也發現某些科技小工具非常有用，更不用說一些智慧**應用了。
鍛煉你的寧靜之路
運動顯然是緩解壓力的好方法，但如果你想在不進行高強度運動的情況下做些體力活，我們也有解決辦法。試著用我們的冥想指南讓我們放鬆，或者找到一種適合你需要的瑜伽風格。如果你覺得自己需要一些額外的幫助，那麼就把一些技術與諸如呼吸區和Buddhify之類的應用程式結合起來，但同樣，它們遠不是獲得這些練習的全部好處所必需的。
參加一個輕鬆的週末專案
當然，我們中的一些人就是不能忍受什麼都不做，我們想做的事情，我們愛！我們有所有的指南，你可能需要用一些影片遊戲或一些輕閱讀，但如果你想得到更多的參與，你可以學習一個新的技能，最終放棄有線電視，甚至駭客你的小玩意和無效的一些保修。回顧一下我們的Weekendhacker檔案，你可能錯過了任何一個週末的專案，並利用這個漫長的週末做一個小補。當你回去工作的時候，確保你已經準備好開始跑步了！克裡斯·伊舍伍德攝。
這個週末你還有什麼好的放鬆技巧要練習嗎？在評論中與我們分享。
標題照片從邁克爾·康多裡轉載。
- 發表於 2021-05-26 10:35
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- 分類：網際網路
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