这个周末好好放松一下
你工作了一周，整整三天都在放松你的压力。这里有一些方法可以让你在这个周末得到最大的放松。
考虑离开电网
不管你是不能从工作中解脱出来，还是你刚开始感觉到**发出的幻觉震动，也许是时候从技术上休息一下了。它可以让我们的生活更轻松，但也会造成很大的压力，因此，如果你真的想在这个周末得到最大程度的放松，可以考虑把**放在一边一段时间，或者至少关掉你的通知。
另一方面，科技有很多很酷的方法可以帮助你放松，我们将在这篇文章中提到其中的一些方法。你是否想脱离网格取决于你自己，每个人都不一样，如果技术不是你压力的根源，你可以继续保持它并利用其中的一些工具。
好好睡一觉
当然，午睡是我们最喜欢的放松方式之一。我们已经向你展示了如何充分利用你的午睡，掌握能量午睡，甚至用***午睡来重新启动你的大脑。想找个时间挤几个Z吗？使用此交互式地图轮计算最佳时间。
如果你睡眠有问题，这是一个很好的周末重新启动你的睡眠周期，开始得到你应得的休息。你可以自己做，但我们也发现某些科技小工具非常有用，更不用说一些智能**应用了。
锻炼你的宁静之路
运动显然是缓解压力的好方法，但如果你想在不进行高强度运动的情况下做些体力活，我们也有解决办法。试着用我们的冥想指南让我们放松，或者找到一种适合你需要的瑜伽风格。如果你觉得自己需要一些额外的帮助，那么就把一些技术与诸如呼吸区和Buddhify之类的应用程序结合起来，但同样，它们远不是获得这些练习的全部好处所必需的。
参加一个轻松的周末项目
当然，我们中的一些人就是不能忍受什么都不做，我们想做的事情，我们爱！我们有所有的指南，你可能需要用一些视频游戏或一些轻阅读，但如果你想得到更多的参与，你可以学习一个新的技能，最终放弃有线电视，甚至黑客你的小玩意和无效的一些保修。回顾一下我们的Weekendhacker档案，你可能错过了任何一个周末的项目，并利用这个漫长的周末做一个小补。当你回去工作的时候，确保你已经准备好开始跑步了！克里斯·伊舍伍德摄。
这个周末你还有什么好的放松技巧要练习吗？在评论中与我们分享。
标题照片从迈克尔·康多里转载。
- 发表于 2021-05-26 10:35
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- 分类：互联网
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