徒步與步行
步行是我們大家都知道的一種活動，因為它是我們用來四處走動的唯一運動形式。它不同於跑步，它是放鬆的，不需要我們付出任何特別的努力從一個地方到另一個地方。徒步旅行是另一種流動活動，許多人把它作為一種鍛鍊形式來進行，儘管也有許多人覺得它充滿活力，充滿樂趣和興奮。徒步旅行時，即使是在自然環境中，也要步行。那麼是什麼把徒步旅行和步行分開的呢？讓我們在這篇文章中找到答案。
行走
步行或步行是人類自然的運動方式，雖然新生兒是通過實踐學會的。然而，在本文中，我們更關注的是步行作為一種鍛鍊形式，而不僅僅是一種運動形式。醫生認為步行是一種有益的鍛鍊方式，儘管一個人應該以正確的姿勢和持續的速度行走，而不是悠閒地走路。事實證明，步行可以降低癌症、糖尿病、冠心病以及焦慮和抑鬱的發病率。步行還能延長人類的壽命。
郊遊野遊
徒步旅行是一項冒險的戶外活動，需要在通常是多山的自然環境中行走。人們喜歡徒步旅行，而且這種活動已經非常流行，以至於在山區設立了步行專用道，為人們提供新的地方，鼓勵他們。人們出於各種原因開始徒步旅行。徒步旅行對健康有很多好處，比如減肥，減輕焦慮，以及對下半身，特別是腿部的全面調節。有一天的徒步旅行在一天內完成，而揹包旅行需要徒步旅行幾天才能完成。
徒步旅行和步行有什麼區別？
