verge最受歡迎的健身裝置和應用程式
保持健康對很多人來說都很難，尤其是如果你仍然不去健身俱樂部（或者一開始就不喜歡健身）。在我們很多人開始呆在家一年後，我們仍然在尋找保持體形和保持健康的方法。
我們詢問了邊緣的工作人員，他們在大流行期間用什麼來保持健康，得到了以下答案。
健身影片和網站
與阿德里安一起練瑜伽
如果你想嘗試瑜伽，我真的推薦阿德里安·米什勒的YouTube頻道“與阿德里安一起瑜伽”提供的30天挑戰。她非常熱情，讓我和我的妻子，絕對是瑜伽初學者，覺得我們做了一個偉大的工作，每當我們出現在墊子上。另外，在後來的影片中，她那隻不可思議的狗本吉出現了，還撲通一聲。-傑伊·彼得斯，新聞作家
305健身
我這輩子從來沒有這麼久坐過。如果我有一個跟蹤器監測我的健康/運動，過去的幾個月將是一個悲傷的，低坑的圖表上。。。謝謝你，紐約冬天！有時，當我鼓起一些精力時，我會和教練莎迪一起做305跳有氧運動影片。她的活力使我微笑，在我的公寓裡獨自跳舞使我發笑，這在這段時間裡是一件好事。音樂很棒，40分鐘過得很快，因為你基本上只是在跳舞。-Alix Diaconis，導演
遠足專案
Hiking Project
我一直偏愛徒步旅行和其他戶外活動，但大流行使它們更具吸引力——當週圍只有不到20人，而你有整座山要探索時，很容易與人保持距離。遠足專案（以及它的對應專案和替代專案，如MTB專案、AllTrails和TrailWorks）一直幫助我找到新的和更長的遠足去做-並使我在做這些時不會迷路。我也一直在玩Guthook Guides應用程式來做白日夢。-米切爾·克拉克，新聞記者
健身器材
沙里斯流體室內腳踏車教練機
Saris Fluid 2 Trainer Photo: Saris
我想做室內腳踏車運動，但是我沒有空間放室內腳踏車，所以我想用我已經有的腳踏車。我的設定是Apple Fitness Plus和一個Saris Fluid trainer——我有原來的型號，但有一個稍微更新的型號，帶有一個智慧感測器，可以與一些智慧**應用程式通話。Apple Fitness Plus無法閱讀，但Zwift或Garmin等其他室內腳踏車應用程式可以閱讀。
紗麗很棒，因為我不用拆下我的輪子就可以使用它，它的聲音並不可怕，而且它是威斯康星州**的。如果你想買這樣的東西，我強烈建議你從當地的腳踏車店買。我做了，他們給了我關於我的腳踏車相容性的很好的建議，包括指導我遠離一個更花哨，不相容的教練，把我和羅伯特車軸專案的一個新車軸連線起來，這樣我的腳踏車就可以和莎麗一起工作了。-迪特·博恩，執行編輯
電動摺疊磁性直立健身車
Exerpeutic Folding Magnetic Upright Exercise Bike Photo: Exerpeutic
雖然散步是一種很好的方式，至少可以做一些日常活動，但如果天氣潮溼、寒冷，或者只是一般不舒服，那麼你很容易聳聳肩，把想法放在一邊。我決定買一輛健身車也許會有幫助，但我們家又小又擁擠，沒有太多的空間。最後，我決定在演習摺疊磁直立運動腳踏車。它遠沒有Peloton那麼炫目——它一點也不“聰明”——但我現在可以一邊在客廳裡踩踏板，一邊看電視上的流媒體內容，把它摺疊起來，放在一邊，直到明天。-Barbara Krasnoff，評論編輯
棒原肌肉按摩器
The Stick Photo: Power Systems
在流感大流行之前，我生活中的一個令人尷尬的重要部分就是按摩。騎腳踏車和在紐約到處跑讓你很難受！顯然，坐在我的公寓裡也讓我感到痠痛。這硬泡沫輥不是按摩，但它是一個很好的替代品，也便宜得多。這很難，但靈活，這是非常有效的解決結。另外，它很容易使用，因為握把，不像傳統的泡沫輥，只是圓筒的聚苯乙烯泡沫塑膠。-雙康力
powerblock sport 24可調節啞鈴
PowerBlock Sport 24 Adjustable Dumbbell Photo: PowerBlock
雖然我錯過了健身房裡所有的機器，但我知道我永遠也裝不進我的公寓。不過，PowerBlock Sport可調節啞鈴讓我至少可以繼續進行一些力量訓練，而不需要佔用常規舉重所需的大量空間。有權獲得重量是我的救命稻草-我發現，唯一可靠的方法，為我避免重複性勞損是做啞鈴行。一個缺點是我使用了不可擴充套件的版本，而不是字面上的flex，在使用了一年之後，我可能需要升級它們-我開始使用最重的設定。-米切爾克拉克
健身鞋
索科尼遊隼11小徑
Saucony Peregine II Photo: Saucony
我邀請你點選看看這些捕獵者的**鞋。真的，去感受他們的感覺。我花了很多時間徒步旅行-見鬼，我甚至開始跑步-這些來自索科尼的小徑跑步者真的，真的很棒。它們在不確定的地形上很有抓地力，不會太重或太僵硬，所以無論我是想在泥土上慢跑還是長途遠足，這些都是我的目標。顯然，最適合你的鞋子會因你的腳和步態等而有所不同，但如果你想開始徒步旅行，越野跑者比登山靴更輕，而且通常更舒適。另外，你可以穿一些真正令人震驚的霓虹燈。-Liz Lopatto，副主編
凱恩專業ii冒險涼鞋
Cairn Pro II Adventure Sandals Photo: Bedrock Sandals
如果你想去遠足，像我一樣，發現徒步旅行靴令人難以忍受的不舒服（尤其是在夏天），我可以對基岩涼鞋豎起兩個大拇指，因為它是超舒適耐用的登山鞋，即使在過了一兩條河之後也能保持舒適（而且它的用途足夠多，可以騎車去海灘或雜貨店）。-米切爾克拉克
- 發表於 2021-04-16 03:13
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- 分類：網際網路
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