壓制vs壓制
壓抑和壓抑是心理學家經常使用的術語，指的是人類用來對抗來自意識中的消極或不想要的感覺的防禦機制。這兩個概念經常被使用，並且由於它們明顯的相似性，使許多心理學學生困惑於它們是否是一個相同的概念。然而，儘管有相似之處，但仍有一些差異將在本文中重點介紹。
什麼是壓抑？
壓抑是一種將不受歡迎的消極情緒和情緒從意識中排除的方法。有些人的生命中有一些創傷事件，他們想不惜任何代價忘記這些事件。然而，壓抑並不是一個人有意識地利用的東西。它發生在一個潛意識的層面，是我們的焦慮，擺脫不愉快的想法，發揮了重要作用，推動這些記憶深入我們的腦海。我們必須記住，壓抑的思想和情緒並沒有從我們的心理系統中移除，只是這些思想沒有進入意識層面。但是有一個問題，這些感覺通常以人格特徵的形式表現出來，有時以精神病和犯罪行為的形式表現出來。
心理學家們認為，儘管壓抑是一種很好的防禦機制，通過不讓不希望的感覺和情緒達到意識水平，有助於抑制這些情緒，但它可能是找到焦慮的真正原因的一大障礙。很多人把它稱為逃避，一種擺脫我們過去面臨的問題的方法。
什麼是壓制？
有時我們會選擇將不希望的感覺和情緒故意推下意識層，以便能夠集中精力做手頭的工作。我們知道一種想法或感覺，但卻選擇不去糾纏它。當我們不去表達或思考負面情緒時，我們就能更好地集中精力處理日常事務。這是一種防禦機制，被認為一直在起作用，使我們能夠發揮自己的潛力，而不會因為消極的想法和情緒而失去精力和注意力。在鎮壓的時候，我們在控制之中，並且自願地去做。
在現實生活中，被消極的思想和情緒擾亂是很常見的，但是壓抑作為一種防禦機制，可以暫時將這些情緒從意識中移除。
鎮壓和鎮壓有什麼區別？
在個人生活中，有一些創傷事件會給他們造成心理創傷。同樣，也有一些消極的情緒和情緒是非常令人不安的，會給人們帶來很多焦慮。心理學家談到了抑制和壓抑這兩個術語，它們被人們用來作為一種防禦機制來擺脫這些不想要的感覺和情緒。
壓抑是一種有意識的、任性的、自願的從意識中消除不想要的感覺和情緒的方式，而壓抑是指在潛意識層中無意識地向下推壓負面情緒。
