压制vs压制
压抑和压抑是心理学家经常使用的术语，指的是人类用来对抗来自意识中的消极或不想要的感觉的防御机制。这两个概念经常被使用，并且由于它们明显的相似性，使许多心理学学生困惑于它们是否是一个相同的概念。然而，尽管有相似之处，但仍有一些差异将在本文中重点介绍。
什么是压抑？
压抑是一种将不受欢迎的消极情绪和情绪从意识中排除的方法。有些人的生命中有一些创伤事件，他们想不惜任何代价忘记这些事件。然而，压抑并不是一个人有意识地利用的东西。它发生在一个潜意识的层面，是我们的焦虑，摆脱不愉快的想法，发挥了重要作用，推动这些记忆深入我们的脑海。我们必须记住，压抑的思想和情绪并没有从我们的心理系统中移除，只是这些思想没有进入意识层面。但是有一个问题，这些感觉通常以人格特征的形式表现出来，有时以精神病和犯罪行为的形式表现出来。
心理学家们认为，尽管压抑是一种很好的防御机制，通过不让不希望的感觉和情绪达到意识水平，有助于抑制这些情绪，但它可能是找到焦虑的真正原因的一大障碍。很多人把它称为逃避，一种摆脱我们过去面临的问题的方法。
什么是压制？
有时我们会选择将不希望的感觉和情绪故意推下意识层，以便能够集中精力做手头的工作。我们知道一种想法或感觉，但却选择不去纠缠它。当我们不去表达或思考负面情绪时，我们就能更好地集中精力处理日常事务。这是一种防御机制，被认为一直在起作用，使我们能够发挥自己的潜力，而不会因为消极的想法和情绪而失去精力和注意力。在镇压的时候，我们在控制之中，并且自愿地去做。
在现实生活中，被消极的思想和情绪扰乱是很常见的，但是压抑作为一种防御机制，可以暂时将这些情绪从意识中移除。
镇压和镇压有什么区别？
在个人生活中，有一些创伤事件会给他们造成心理创伤。同样，也有一些消极的情绪和情绪是非常令人不安的，会给人们带来很多焦虑。心理学家谈到了抑制和压抑这两个术语，它们被人们用来作为一种防御机制来摆脱这些不想要的感觉和情绪。
压抑是一种有意识的、任性的、自愿的从意识中消除不想要的感觉和情绪的方式，而压抑是指在潜意识层中无意识地向下推压负面情绪。
