瑞典按摩(swedish massage)和深層組織按摩(deep tissue massage)的區別

瑞典按摩與深層組織按摩...

瑞典按摩與深層組織按摩

想要按摩的人常常被不同形式的按摩弄糊塗了。更糟糕的是,他們往往認為他們是一樣的,而事實上,大多數按摩形式是獨特的。瑞典式按摩和深層組織按摩經常如此。有些人認為這兩種按摩方式是一樣的。然而,你必須進一步閱讀,這樣你就會知道這兩個真的是一點都不相似。

早在1812年概念化,瑞典按摩包含五個基本原則,其中包括:給予長期和順利的中風;輕柔地揉捏肌肉;應用治療性摩擦;竊聽(又稱駭客攻擊);提供持續的振動。這些技術的結合確保了最大限度的迴圈和放鬆,發展了一個被按摩的靈活性。難怪至今仍有一大群追隨者想學習亨利玲(發明這種按摩法的瑞典生理學家)的流行按摩藝術。

此外,瑞典按摩法在實際的按摩過程中使用了一種覆蓋身體某些部位的布簾。然後,在整個按摩過程中系統地移動這個褶皺。總的來說,瑞典式按摩是一種放鬆的方式,因為它是一種平靜的按摩方式。

另一種很流行的按摩方式是深層組織按摩。它針對三個中央肌肉區域,即:頸部、背部和筋膜(結締組織)。按摩之所以叫這個名字,是因為它真正的目的是深入到下麵的肌肉層。按摩的目的是要小心地緩解錶面以下所有緊張的肌肉。

同樣,瑞典按摩中也有許多深部組織按摩的原理,但深部組織按摩在本質上更加有力。此外,這種按摩方式的重點是問題區域“這意味著它針對的是過度緊張的僵硬肌肉區域,而不是對背部和頸部區域進行永久性按摩。然而,無論這種按摩有多自然強烈,它都不會像許多人所相信的那樣造成傷害。

總體情況:

1.瑞典按摩是一種更溫和和柔軟的按摩相比,更激烈和強有力的深層組織按摩。瑞典按摩最適合那些敏感面板型別的人,他們很容易產生皮疹,尤其是當使用強力摩擦和摩擦時。瑞典按摩是那些通常因工作或家庭問題而感到壓力的人的首選按摩,而深部組織按摩則是為那些慢性疼痛、參與許多劇烈活動或經常受到先前傷害困擾的人提供的。

  • 發表於 2021-06-22 23:12
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