5個簡單的macos調整，幫助你保持專注

需要在Mac上做更多的工作嗎？以下是5個很棒的macOS設定，您應該使用這些設定來提高生產力。...

激活“請勿打擾”模式並不是唯一可以讓你在Mac上工作時不受干擾的方法。如果你的目標是單一任務，你可以做一些其他的改變來幫助自己專注於手頭的任務。

我們建議從下面概述的五個調整開始。隨意挑選那些適合你的，不要擔心其他的。

1啟用單一應用程序模式

進入全屏或最大化活動窗口將隱藏在其背後的分散注意力的應用程序。您可以隱藏除當前應用程序外的所有應用程序，而不是使用鍵盤快捷方式選項+Cmd+H。如果要最小化活動應用程序的所有窗口，請嘗試快捷方式選項+Cmd+M。

但如果你能自動最小化除當前應用程序窗口之外的所有窗口，那豈不是無痛的嗎？通過macOS內置的單一應用程序模式，您也可以做到這一點。

要啟用此模式，請打開終端應用程序，粘貼以下代碼位，然後按Enter鍵：

defaults write com.apple.dock single-app -bool true; killall Dock

（要反轉更改，請使用上面相同的代碼，但在代碼段中將true替換為false。）

現在嘗試切換應用程序。您將看到您切換到的應用程序是唯一可見的應用程序。

要嘗試淡出背景中的窗口而不是隱藏窗口，請嘗試使用一個更暗的應用程序，如HazeOver（$4）。如果只隱藏非活動應用程序窗口，請安裝Hocus Focus（免費）。

說到隱藏，你可以在你的Mac上隱藏幾乎所有的東西（不僅僅是應用程序和窗口），以獲得一個更乾淨、更少分心的界面。

2切換到灰度模式

用灰色毯子覆蓋屏幕可以讓你的Mac發揮所有樂趣，除非你真的喜歡新復古的外觀。

為了讓你的注意力完全集中在你的工作上，你需要減弱屏幕上所有彩色元素的影響。您可以通過“系統首選項”&gt；“輔助功能”&gt；“顯示”切換到Mac的灰度模式來實現這一點。在這裡，您只需選中使用灰度複選框。

三。啟用家長控制

你不必是家長就可以利用Mac的家長控制功能。它可以幫助你過濾掉像Facebook這樣讓人分心的網站，限制屏幕時間，限制對非工作應用的訪問。

要啟用家長控制，請先訪問系統首選項&gt；家長控制。接下來，選擇要限制的用戶帳戶，然後單擊右側顯示的啟用父控件按鈕。

然後，您將看到一組選項卡，其中包含各種設置，用於控制所選帳戶的macOS行為。這些設置很容易理解，您可以輕鬆地調整它們來設置完美的工作環境。

家長控制僅與非管理用戶帳戶一起工作。我們建議創建一個專用的標準帳戶，您可以切換到工作。

不想擺弄家長控制？你仍然可以用Focus（20美元）屏蔽你主要賬戶上的網站和桌面應用程序，Focus附帶****版。這個應用程序位於菜單欄中，你只需點擊幾下就可以觸發應用程序和網站攔截。Focus還包括Pomotoro計時器和鼓舞人心的語錄等功能。

4到處使用safari reader

Safari的Reader視圖是一種快速隱藏所有閃亮按鈕、鏈接和工具欄的方法，這些按鈕、鏈接和工具欄會分散您對網頁主要內容的注意力。您可以通過單擊“查看”&gt；“顯示讀卡器”或地址欄中的“顯示讀卡器視圖”按鈕打開此視圖。但是有捷徑要快得多。您可以在“系統首選項”&gt；“鍵盤”&gt；“快捷鍵”&gt；“應用程序快捷鍵”下進行編程。

更好的是，一旦你加載了所有的網站，讀者視圖就會自動顯示出來。為此，請打開Safari&gt；首選項（Cmd+Comma）並切換到“網站”選項卡。