如何將alexa變成您自己的私人教練
當我們認為我們應該做更多的事情來保持體力活動的時候，我們都會感到內疚。但有時，健身房會員、瑜伽訂閱費，甚至一輛新腳踏車的費用根本不在預算之內。
不過，別擔心，亞馬遜的Echo裝置可以使用Alexa來幫助你實現更健康的生活方式。只需按照下面的步驟，把Alexa變成你自己的私人教練。而且她比真貨便宜多了。
**一個激勵性的播放列表
有很多方法可以使用Amazon Echo播放音樂，它是幫助你接受脈動訓練挑戰的最佳動力來源之一。
無論是讓你的血液泵，你的思想集中，或你的身體準備粉碎這些磅，亞歷克薩可以發揮音樂，為你定下基調，讓你的汗水。
開始時，說“Alexa，建立一個新的音樂播放列表”。作為迴應，Alexa會問你想叫什麼樣的播放列表。回答一個強烈的激勵主題，如“史詩健身房曲調”，亞歷克斯會儲存它給你。
下一步是將特定的歌曲新增到播放列表中。一旦你選擇了你最喜歡的激勵節拍，就可以加一首歌，比如說，“亞歷克莎，把艾米納姆的《迷失自我》加到史詩般的健身房曲調播放列表中”。Alexa將確認它已經添加了你的歌曲，然後你可以包括你想要的。
或者，你也可以讓Alexa幫你把這些歌放在一起。如果你有一個主題或流派的想法，你想鍛鍊，問，“亞歷克斯，發揮迪斯科鍛鍊音樂”。
或者，如果你真的不確定，但你只是想讓身體動起來，簡單地說，“亞歷克斯，演奏勵志音樂”。Alexa將播放音樂，讓你為你的健身計劃加油。
如果你已經連結了你的Apple Music或Spotify帳戶，那麼說，“Alexa，在Spotify上播放我的健身組合”。
設定拉伸計時器
現在你已經準備好了你的音樂，是時候準備一個快速熱身了。問Alexa，“Alexa，設定一個10分鐘的伸展計時器。”Alexa會啟動一個10分鐘的計時器，讓你的身體為主要活動做好充分準備。
用alexa技巧訓練
現在你有了動力，準備好鍛鍊了。你只需要確保Alexa具備成為你私人教練的技能。在亞馬遜的Alexa Skills頁面上有很多不同的訓練供你選擇。
或者你可以看看我們的Alexa技能列表，幫助你在家鍛鍊。用健身技巧設定回聲只需要幾分鐘。
導航到“健康和健身技能”頁面後，選擇您認為最有助於實現目標的鍛鍊技能型別。使用Amazon Alexa技巧，我的健身之旅，作為一個例子，你可以看到它是多麼容易設定。
單擊“啟用”按鈕開始下載所選技能的過程。您很可能會看到一個頁面，請求獲得向您的裝置傳送通知或提醒的許可權。根據你希望Alexa參與鼓勵你鍛鍊的程度，你可以設定最適合自己的偏好。
接下來，說，“亞歷克斯，開啟我的健身之旅”。這項技能將很快開始，並透過你的裝置與你互動，以幫助瞭解你目前的健身水平，以及如何最好地提高你。你所要做的就是確保你的回答是正確的。
如果你不確定任何技巧方面的練習，很多技巧都是透過Alexa應用程式提供的，你可以在智慧裝置的螢幕上看到。然而，如果你不想看螢幕，大多數的技巧都很擅長於解釋他們到底想讓你做什麼。
一旦你完成了你的技能，簡單地說，“亞歷山亞，關掉我的健身旅程”。
容易的。
有許多不同的健身技巧取決於你的具體需求，所以請確保你有一個適當的瀏覽找到一個適合你。
請alexa給你一些鼓勵的話
對有些人來說，自我激勵並非天生的。你可以下載到Alexa上的大部分技能都帶有私人教練的聲音，總的來說非常鼓舞人心。但是如果你需要一點額外的推動，你可以在整個訓練過程中設定提醒。
簡單地說，“亞歷克斯，提醒我在五分鐘內更加努力地工作”。或者“Alexa，提醒我10分鐘內我做得很好”。
Alexa可能不像你想象的那樣有陸軍中士的電話或溫柔的關心的聲音，但它可以作為你鍛鍊到什麼程度的一個小指南。
將你的訓練作為alexa常規的一部分
你已經找到了適合你的技能，你有音樂讓你每天都充滿動力。你現在所要做的就是把你的健身課程加入到你的日常生活中。你可以透過與Alexa交談來實現這一點，也可以透過另一臺裝置上的Alexa應用程式進行設定。
閱讀更多：亞馬遜Alexa例程：你需要知道的一切
在主頁上，單擊“更多”，然後單擊“例程”。然後為你的訓練課程制定一個常規，按照簡單的步驟新增你的技能和時間。Alexa會提醒你，讓你為接下來的訓練做好準備。
亞馬遜的echo buds可以追蹤你的訓練
如果你想從Alexa得到一點額外的東西，並且很樂意花錢，你現在可以在Amazon的Echo Buds中使用健身跟蹤工具。新功能是透過語音啟用的：“Alexa，開始鍛鍊。”Alexa應用程式中可以找到燃燒的卡路里、行駛的距離和你的配速等統計資料。
讓alexa成為你自己的私人教練
隨著亞馬遜開始在健身行業掀起波瀾，Alexa作為您的家庭私人教練，是這場革命的一部分。
無論是播放音樂，為你的訓練設定計時器，甚至是下載一項技能，帶你完成成千上萬個已經完成的訓練。Alexa會讓你很快達到目標。
- 發表於 2021-03-28 17:17
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- 分類：智慧家居
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