蘋果手錶應該有足夠的充電，以維持你一整天的中度至重度使用。如果你不使用它一噸，你甚至可以得到超過一天的時間！

但是當你的手錶電池不夠長的時候你怎麼辦？下面是一些讓你的蘋果更耐用的祕訣。

禁用始終顯示（系列5及更高版本）

Apple Watch系列5及更高版本（SE除外）擁有一款永不過時的顯示器。這意味著你無需輕拍手腕或輕觸螢幕就能看到時間。蘋果使用了一些巧妙的技巧來降低功耗，包括將顯示器的重新整理率從60Hz（每秒重新整理60次）降低到1Hz。

你可以透過簡單地關閉常開顯示器，然後舉起手錶來喚醒它來節省更多的電能。為此，開啟iPhone上的Watch應用程式，點選General>Display&Brightness，然後取消選中Always on

使用深色表面並降低亮度

Apple Watch的顯示屏是一個小型OLED面板，其特點是具有自發光技術。在OLED上，每個畫素產生自己的光。要在OLED上顯示黑色，只需關閉畫素即可。

這意味著一個擁有大量黑色空間的蘋果手錶表面應該比一個擁有大量明亮的白色和純色的手錶使用更少的能量。進行一些實驗，看看這有多大的不同。如果您有一個系列5或更高版本，並使用始終顯示，您可能會注意到顯著減少能源使用。

您可以輕觸並按住現有的表面進行更改。然後，只需向左或向右滾動選擇您想要的一個，或點選加號（+）新增一個新的。如果要刪除不再使用的面，只需向上滑動並選擇“刪除”

降低顯示器的亮度也會對能源使用產生很大影響。要調整它，只需在你的iPhone上點選Watch>Display&Brightness。

減少通知

推送通知在智慧**上是一個巨大的電池消耗，蘋果手錶也是如此。消除其中一些不僅可以減少能源消耗，而且還可以提高你的生產力。

預設情況下，iPhone會將所有通知映象到Apple Watch。我們建議減少你手腕上收到的數量，使之成為**的必需品。畢竟，如果它可以等待，你可以稍後在你的iPhone上檢視。

要減少您的通知，請在iPhone上啟動Watch應用程式，然後點選“通知”。您可以點選頂部的每個蘋果核心服務來定製這些通知。否則，它們的處理方式與iPhone相同。

下面是第三方應用的列表。關閉任何你不想從手腕上收到的警報。

避免接聽電話或使用對講機

接聽電話或使用手錶上的對講機功能會消耗額外的電量。奇怪的5分鐘通話不會對電池造成太大影響。然而，如果你預計線上時間要比這長得多，最好還是用你的iPhone接電話。

你可以在接到電話時把手放在螢幕上，這樣你就可以在不掛斷電話的情況下，讓來電（以及其他通知如警報）安靜下來。

在訓練期間使用省電模式

Apple Watch最好的功能之一是能夠在運動時監測你的心率，但並不是每個人都使用這個功能。如果你想節省電池電量，你可以完全禁用心率監視器。

在你這樣做之後，你的蘋果手錶將只跟蹤指標，如時間，距離和速度，在訓練期間。

要禁用心率監測功能，請在iPhone上啟動Watch應用程式，然後輕觸“訓練”。在下一頁上，切換“省電模式”

記住，當你這樣做的時候，你的總燃燒卡路里的計算將不太準確。

避免媒體播放，尤其是在**上

如果您有相容的無線耳機（如Apple AirPods）或第三方藍芽解決方案，您可以將音樂與手錶同步，並將iPhone留在家中。然而，這確實會增加電池消耗，尤其是當你同時追蹤一項訓練時。

如果你有一個**Apple Watch，你甚至可以透過Apple music或Spotify等服務來播放音樂。然而，由於移動資料消耗了大量的電力，這將很快耗盡你的手錶電池。

如果您使用這些功能並希望節省更多的電池電量，我們建議您使用臂帶或隨身攜帶iPhone。

你甚至可能想拿起iPod洗牌（你必須得到一個二手，因為蘋果不再**它們）或MP3播放器來代替。

禁用wake-on-手腕提升設定

如果您有Apple Watch Series 4或更早版本，則每當您抬起手腕時，您的手錶顯示屏就會亮起。這是方便的快速檢查時間或傳入的通知，因為你不必觸控或按下任何東西。

不過，如果您不介意輕觸螢幕或按數字表冠檢視手錶，您可以關閉此設定。為此，只需在iPhone上啟動Watch應用程式，輕觸General>Wake Screen，然後關閉“Wake on Wrist Raise”選項。

如果你的Apple Watch一整天都在醒來，而且電池電量消耗過快，這會很有幫助。但是，如果可能的話，我們建議保持“Wake On writ rise”設定為啟用狀態。

消除一些併發症

其他應用程式的資訊，如當地天氣或即將到來的約會，顯示在手錶的臉上。很多人買蘋果手錶就是為了這個原因。

然而，你的智慧併發症越多，它們就越能耗盡你的電池。這是因為他們從別處獲取資料，所以你的Apple Watch必鬚髮出多個請求。

如果你發現你使用的併發症不多，你可以禁用它。要執行此操作，請輕按並按住手錶表面，然後輕按“編輯”。輕掃以顯示手錶上的各種複雜情況，然後選擇一個。

從那裡，您可以使用數字牙冠迴圈透過所有可用的併發症。

有些複雜情況，比如秒錶和計時器快捷方式，不會請求資料。但其他的，如天氣預報或新聞標題，經常這樣做，他們可以顯示最新的資訊。如果你有太多這樣的電池，它們會對電池壽命產生負面影響，所以試著保持平衡。

不過，最重要的是，不要犧牲任何讓你首先投資蘋果手錶的功能。如果你依賴於有一些資訊，比如股票價格或當前的溫度，隨時可以在你的手腕上，那麼更多的電池消耗是值得的。

管理應用程式並禁用後臺重新整理

你有沒有看過手錶上的應用程式列表，想知道它們是怎麼出現的？預設情況下，無論何時從app Store下載iPhone應用程式，都會安裝配套的Apple Watch應用程式。

要禁用此功能，請在iPhone上啟動Watch應用程式，輕觸“app Store”，然後禁用“自動下載”設定。

這些應用程式還可以在後臺查詢資訊，這會進一步耗盡Apple Watch的電池電量。要管理這些首選項，請在iPhone上啟動Watch應用程式並點選“常規”。如果不希望某個應用程式偶爾醒來並下載新資料，請關閉“後臺應用程式重新整理”設定。

您可能還想刪除任何從未使用過的應用程式。為此，請在iPhone上啟動Watch應用程式，然後向下滾動至“Install on Apple Watch”列表。要刪除應用程式，請輕按它，然後禁用“在Apple Watch上顯示”設定。

確保iphone上已啟用藍芽

Apple Watch使用藍芽LE（低能耗）與iPhone通訊。這項技術是專門設計的，以儘量減少能源消耗。如果被禁用，蘋果手錶將被迫改用Wi-Fi，這將消耗更多的能量。

確保您的iPhone上保持藍芽功能。要確保它已開啟，請在iPhone上輕按Settings>Bluetooth，或簽入“Control Center”，並確保Bluetoot**標為藍色，而不是白色。

禁用其他功能

最後幾條提示可能不會帶來太大的改進，但是如果您不使用它們的相關特性，那麼您也可以將它們去掉。

首先，您可以禁用擴音“Hey Siri”功能。只需在iPhone上啟動Watch應用程式，輕觸“Siri”，然後關閉“收聽‘嘿Siri’”設定。如果您保持“升起說話”的啟用狀態，只需抬起手腕即可隨時與Siri通話。

減少觸覺反饋也可以節省一些精力，特別是當你收到很多通知的時候。為此，在iPhone上啟動Watch應用程式，然後點選“聲音和觸覺”。要完全關閉警報，請禁用“觸覺警報”選項。你也可以選擇“預設”而不是“突出”來降低強度。

如果您啟用靜音（**圖示）、請勿打擾（月亮圖示）或劇院（面具圖示）模式，將降低功耗。要訪問這些，請在查看表面時向上滑動。

靜音模式靜音所有聲音，請勿打擾禁用傳入通知，劇院模式禁用喚醒、聲音和傳入通知。

噪音監控功能會通知您環境音訊是否對您的聽力造成危險。當你暴露的時間太長時，你會收到警報，你還可以在健康應用程式中監控你的整體暴露。

要禁用此設定（並可能節省一些電池壽命），只需在iPhone的Watch應用程式的“Noise”下禁用“Environmental Sound Measurements”。

如果您在Apple Watch上啟用了洗手檢測，您可能還需要關閉它，因為它可能會消耗額外的電力。

修復蓄電池過度放電

在不使用的功能上浪費電池壽命和由於軟體或硬體問題導致電池過度耗電是有區別的。

如果你的手錶電池似乎消耗過多，而你沒有用它來跟蹤鍛鍊或打電話，你可能會有更大的問題。如果你在午餐時間達到50%的電池電量，或者在睡覺前必須不斷地給**充電，你可能會想挖得更深一些。

首先要嘗試更新你的iPhone和applewatch。要在iPhone上執行此操作，請點選設定>常規>軟體更新。

要更新手錶，請在iPhone上啟動手錶應用程式，然後點選“常規”>“軟體更新”。如果你的蘋果手錶是新的，你可能想給它幾天時間來解決一個使用模式，然後再嘗試解決這個問題。

有時候，你的蘋果手錶可能只需要重新啟動。您可以透過按住側按鈕來完成此操作，直到出現“滑到斷電”為止。如果發生碰撞，您可以按住側按鈕和數字冠10秒，執行硬復位，直到顯示屏關閉。

如果這些步驟都不能解決問題，你可以解開手錶，然後重新設定。為此，請在iPhone上啟動Watch應用程式，然後輕按“我的手錶”。輕按左上角的“所有手錶”，然後單擊要取消固定的手錶旁邊的資訊按鈕（i）。

在下一個選單中，輕觸“Unpair Apple Watch”。手錶重新啟動後，在iPhone上啟動Watch應用程式以重新配對。你也可以從這裡的備份還原你的手錶；如果你不這樣做，你將不得不重新設定手錶的外觀、安裝的應用程式和首選項。

如果有必要，你可以更進一步，將手錶重置為出廠設定。為此，請在iPhone上啟動Watch應用程式，輕觸My Watch>General>Reset，然後輕觸Erase Apple Watch Content and Settings[擦除Apple Watch內容和設定]

手錶重啟後，你可以在iPhone上的手錶應用程式中再次配對。

如果你什麼都試過了，但電池耗電仍然過多，你應該向蘋果公司求助。你可能在保修範圍內，或者你可能只需要一個新電池（79美元）。

另一個需要考慮的問題是，與手錶配對的iPhone可能會導致這個問題。

別忘了你為什麼買手錶

試著每天給你的蘋果手錶充電一次。如果你發現在充滿電的情況下不能持續一整天，這些提示或者更換電池應該會有所幫助。

另一方面，如果你用剩下的一噸電池電量結束一天的工作，你可能會錯過手錶所能提供的一些最佳功能。即使你能擠出兩天的時間來使用你的手錶，如果你不得不犧牲它的功能，它值得嗎？

另外要記住的是，更小（40毫米）的蘋果手錶比更大（44毫米）的手錶電池更小。您可能希望在升級時考慮到這一點。

檢視我們的基本提示，確保您充分利用Apple Watch。