90年代和21世紀初的啞鈴**作為一種可能在緊急情況下挽救你生命的裝置被廣泛銷售。手腕上綁著一塊蘋果手錶，在緊急情況下得到幫助就容易多了。

下面是如何使用手錶上最重要的功能。

在蘋果手錶上撥打緊急求救電話

在Apple Watch上撥打緊急電話與在美國撥打911、在英國撥打999或在澳大利亞撥打000是一樣的。它會將您連線到急救服務，您將在那裡與接線員通話，以確認您是否需要警察、消防、救護車或您所在地區的其他急救服務。如果你有一個蘋果手錶與蜂窩連線，你可以在任何地方使用該功能。如果你的Apple Watch沒有內建的**連線，你需要在iPhone的範圍內才能工作。

要直接從Apple Watch撥打緊急電話：

1. 按住側面按鈕（不是數字皇冠），直到出現緊急SOS滑塊。
2. 一直按住旁邊的按鈕，直到警報響起，你就會看到緊急倒計時開始了。或者，向右滑動“緊急求救”滑塊。
3. 要結束通話，請在螢幕上用力按（強制觸控）並輕觸end call。

如果您設定了醫療ID和指定的緊急聯絡人，您的Apple Watch將向列出的任何人傳送一條包含您當前（實時）位置的簡訊。您可以選擇在傳送訊息之前取消螢幕上的此操作。你的Apple Watch將臨時開啟定位服務，以獲得GPS定位，即使你已禁用該功能。

在通話過程中，您的Apple Watch將嘗試直接與急救服務共享您的位置。並非所有地區都支援此功能，因此您可能仍需要告訴操作員您在哪裡。如果你有一個蘋果手錶與全球定位系統和**，你將能夠使用你的蘋果手錶呼叫緊急服務，即使你在國外旅行或遠離你的iPhone。

使用緊急聯絡人建立醫療id

醫療ID是一種快速的方法，可以為醫療專業人員和其他急救人員提供關於你自己的重要資訊。這可能包括任何慢性健康問題、嚴重過敏、血型，以及任何緊急情況下應聯絡的緊急聯絡人或近親。

要在Apple Watch上檢視醫療ID，您或急救人員可以按住側邊按鈕，直到出現醫療ID滑塊，然後向右移動滑塊以檢視您的醫療ID。

您可以在iPhone上設定醫療ID，Apple Watch將顯示相同的詳細資訊：

1. 前往“設定”>“健康”>“醫療ID”，然後點選“編輯”。
2. 填寫所有相關部分，包括醫療狀況、過敏和反應、當前藥物和血型。
3. 向下滾動至“緊急聯絡人”並點選“新增緊急聯絡人”，然後從列表中選擇一個。
4. 給你的緊急聯絡人一個標籤來描述他們與你的關係，比如“父親”或“伴侶”
5. 點選“完成”儲存您的醫療ID。

我們強烈建議啟用“鎖定時顯示”，以便任何人發現您處於無法解鎖裝置的狀態時，仍然可以收集重要的醫療資訊。這將影響你的iPhone比你的手錶，因為你的手錶應該保持解鎖一整天，直到你把它關閉。

記住，並不是所有的醫學專業人員都會知道尋找一個醫學身份證，但許多其他人會。一些急救人員經過培訓，可以在智慧**和可穿戴裝置上查詢資訊，因此隨時更新您的醫療ID資訊是值得的。

如何找到別人的身份證

如果你發現自己需要檢查別人的醫療ID，你可以在iPhone或Apple Watch上這樣做。

要檢查Apple Watch上的醫療ID：

1. 按住側邊按鈕（不是數字牙冠），直到您看到醫療ID滑塊出現。
2. 向右滑動醫療ID滑塊以檢視它。

要在iPhone上檢查醫療ID：

1. 喚醒**並刷卡以嘗試解鎖（如果**有Home按鈕，請按Home按鈕）。
2. 在密碼輸入螢幕上，輕觸左下角的緊急情況。
3. 在“緊急電話呼叫”螢幕上，輕按左下角的“醫療ID”。

設定並使用apple watch墜落檢測

墜落檢測是Apple Watch的一項功能，它可以檢測墜落的影響，並監測個人隨後是否移動。如果手錶檢測不到任何移動，它會自動呼叫急救服務並分享你的位置。您在醫療ID中指定的任何緊急聯絡人也將被通知。

這一特點已經被認為是拯救生命的功勞，比如新澤西州男子詹姆斯·普魯登齊亞諾（James Prudenciano）從懸崖上摔下來，或者挪威男子托拉爾夫·斯特萬（ToralvØstvang）獨自在家時摔倒。該功能主要針對年齡較大的使用者，除非您超過65歲，否則預設情況下將保持關閉狀態。

如果您想增加保護，可以手動啟用手錶上的墜落檢測，儘管這樣做有一些潛在的缺點。蘋果公司解釋說，這項功能是為老年人而設計的，而不是為活躍的年輕人。如果你是一個活躍的個體，假陽性的可能性會更高。

當你不需要的時候，手錶會給緊急服務部門打電話通知你的緊急聯絡人，這是有風險的。這不僅會不必要地讓你所愛的人擔心，而且也會讓你付上一筆不好的賬單。

如果仍要手動開啟該功能：

1. 在**上啟動Watch應用程式，然後在My Watch選項卡上選擇Emergency SOS。
2. 向下滾動至跌倒檢測並開啟該功能。
3. 確認您理解免責宣告，並且希望使用該功能。

apple watch保護您的其他方式

你的蘋果手錶還可以監測你的心臟健康狀況，並通知你不尋常的症狀。這些通知包括高心率通知時，你似乎一直不活動，低心率通知，和不規則的心律通知。

所有地區都提供高心率和低心率通知。在你的iPhone上啟動Watch應用程式，點選Heart設定閾值量，或者分別保留120 bpm和40 bpm的預設值。

不規則心律通知僅在選定區域可用。一些國家（如澳大利亞）要求蘋果手錶作為醫療裝置獲得批准，以使其功能發揮作用，而蘋果似乎對加快批准程式不太感興趣。你可以在蘋果網站上看到哪些地區可以使用蘋果手錶系列4和5的ECG功能。

重要的是要明白，如果你收到有關不規則心律的警報，你不一定有房顫。最徹底的心電圖測試使用12導聯點，而蘋果手錶只使用一個。如果您收到不規則心律的通知，在得出任何結論之前，您將使用專用的ECG監護儀進行徹底的測試。

你可以關閉iPhone上Watch應用程式下的不規則心律通知，只需輕觸Heart，然後從列表中禁用不規則心律。

想為緊急求救禁用“等待呼叫”嗎？

預設情況下，按住手錶上的側鍵將呼叫急救服務。如果您擔心長時間按住按鈕可能會意外呼叫急救服務，可以禁用該功能。當您這樣做時，您必須將“緊急求救”滑塊向右滑動才能啟動呼叫。

1. 在iPhone上啟動Watch應用程式，然後在My Watch選項卡上選擇Emergency SOS。
2. 取消選中“保持邊按鈕”選項將其禁用。

我們認為這可能是留在預設設定，除非你已經意外觸發緊急呼叫使用此功能在過去。

傳播資訊

Apple Watch是一款方便的裝置，可以幫助你鍛鍊身體，在旅途中保持聯絡，甚至在緊急情況下保證你的安全。花點時間想想有多少朋友或家人也有蘋果手錶，以及他們是否瞭解緊急SOS等功能是如何工作的。

這可能值得與他們一起執行這個過程或向他們展示本文。注意安全，記住你的Apple Watch是一個多麼有價值的工具。